स्वामी रामदेव के कुछ upchar

सर्दी, जुकाम ,ज्वर (कोल्ड,फीवर)- ७ तुलसी के पत्ते और ५ लौंग लेकर टुकड़े-टुकड़े करके एक गिलास पानी मैं पकाएं। पानी जब आधा रह जाए तब थोड़ा सेंधा नमक डालकर गर्म-गर्म पी जायें। यह काढा पीकर कुछ समय के लिए चादर ओढ़कर पसीना ले लें। इससे ज्वर तुंरत उतार उतार जाता है और सर्दी, जुकाम और खांसी भी ठीक हो जाती है। इस कधे को दिन मैं २-३ बार ले सकते हैं।

छोटे बच्चों को सर्दी, जुकाम व कफ होने पर तुलसी व अदरक का रस ५-७ बूँद शहद मैं मिलाकर चटाने से रहत मिलती है।